Mindennapos mozgás

Énekes mozgás

Csoportomban a mindennapos mozgás a reggeli előttre van beütemezve. Szeretek a gyerekekkel éneklés közben mozogni. Összegyűjtöttem néhány mozgásos éneket a reggeli tornához.

• Ugráljunk, mint a verebek: Az ének közben – ahogy azt énekeljük is – ugrálunk egyhelyben vagy haladva)
  • Gyakorlatok:
    • Páros lábú szökdelés egyhelyben
    • Páros lábú szökdelés haladással
• Mackó, mackó ugorjál: Ezt az éneket úgy szoktam játszani, hogy a mackó először nagyon álmos, ezért görnyedt háttal, lassú mozdulatokkal végezzük el az utasításokat. Ezt követően elővesszük a láthatatlan bögrénket, bele töltjük a láthatatlan macikávét és megisszuk. Nagyot nyújtózkodunk és elénekeljük és -mutogatjuk normánis tempóban. Majd elismételjük egyre gyorsabban és gyorsabban.
  • Gyakorlatok:
    • Páros lábú szökdelés egyhelyben
    • Forgás saját tengely körül
    • Páros lábú szökdelés haladással
• Ha jó a kedved: Ebbe a dalba több mozdulatot is becsempészhetünk.
  • Mozdulatok: 
    • …tapsolj egy nagyot…
    • …ugorj egy nagyot…
    • …guggolj le kétszer…
    • …forogjál egyet…
    • …csináld utánam… (így nem csak olyan mozdukatok tehetők be, aminek kijön a ritmusa)

Mondókás mozgás

• Fújja szél a fákat, letöri az ágat, reccs: A mondóka elején mindenki magasra nyújtózkodik. Meg lehet kérdeni a gyerekeket, hogy hadd lássa az óvónő, hogy kié a legnagyobb fa, hogy még jobban motiválja őket a nyújtózkodásra. A mondóka elején jobbra-balra dölöngélünk, kezünk továbbra is a magasban van. A “reccs”-re mindenki leguggol.
  • Gyakorlatok:
    •  Törzshajlítás oldalra
    • Guggolás
• Fussunk, szaladjunk, hagy lobogjon a hajunk:A gyerekek addig futnak és mondják a mondókát egymás után többször, amíg meg nem szólal a hangszer.
  • Gyakorlatok:
    • Futás

Mozgás és zenehallgatás

Van olyan feladat, ahol bár nem éneklünk, de zenét hallgatunk mozgás közben és a zene határozza meg a tempót vagy a mozdulatokat.

• Gryllus Vilmos – Bicikli: Leülünk a szőnyegre, hátul megtámaszkodunk, vagyis felszállunk a biciklire. A dal gyorsaságától függően tekerjük a biciklinket.

Mozgás zene nélkül

Vannak azonban olyan feladatok, amikhez nem használunk zenét.

• Közlekedés: A gyerekek beülnek a láthatatlan járművükbe és mindenki elindul az autójával, buszával stb. Ha az óvónő lekapcsolja a lámpát, az autóknak meg kell állniuk.
  • Gyakorlatok:
    • Járás/futás
• Gólyabácsi: A gyerekek közül egy (vagy lehet akár az óvónő is) a gólya. A többiek a békák. Agólya nagy léptekben járkál karjaiból tátogó csőrt formázva. A békák ugrálnak. Akit elkapott a gólya, az is gólyává változik.
  • Gyakorlatok:
    • Békaugrás
• Baglyok: A bagoly játék lényege, hogy nappal – tehát amikor ég a villany – a baglyok alszanak a szőnyegen. Amikor este lesz a baglyok vadászni indulnak. A gyerekek kezeikkel csapkodnak, mintha szárnyaik lennének.
  • Gyakorlatok:
    • Guggolás
    • Járás/futás